Anna
Massage Therapist & Yoga Teacher

I'm a nature lover with a passion for hiking, movement, and exploring the incredible wisdom of the human body. As a certified massage therapist and yoga teacher, I take a holistic approach, tailoring each session to your unique needs while creating a comforting and relaxing atmosphere.

I believe that true wellness comes from nurturing both body and mind. Over the past four years, I’ve been offering massages that not only relieve pain but also restore inner balance. Along the way, I’ve studied and practiced various techniques including Cupping Therapy, Dorn Method, Pregnancy Massage, Deep Tissue, Fascial Release, and Hawaiian Massage.

My journey has taken me to India, where I completed my Yoga Teacher Training and deepened my understanding of the body through ancient practices. Whether you're coming to release tension, heal an injury, or simply unwind, I’m here to support you.

I'm excited to share the magic of massage with you.To help you feel more connected, more grounded, and more at home in your body.

Anna

Heilsunuddari

Þessi starfsmaður er faglærður heilsunuddari

Vottaður heilsunuddari

Heildræn nudd – 60 mínútur
Þetta djúpt slakandi nudd er hannað til að endurheimta jafnvægi bæði líkama og huga. Hvort sem þú hefur átt langan dag í vinnunni, krefjandi viku heima eða mánuð í ferðalögum, þá gefur þessi meðferð líkamanum þá hvíld sem hann þarfnast.

Með mjúkum, innsæislegum snertingum sniðum að þínum þörfum skapar meðferðin svigrúm fyrir djúpan hvíld og losun. Markmiðið er einfalt: að þú farir héðan með skýran huga, léttan líkama og endurnýjaða tilfinningu fyrir ró.

Heildræn nudd – 60 mínútur

Heildræn nudd – 90 mínútur
Þetta djúpt slakandi nudd er hannað til að endurheimta jafnvægi bæði líkama og huga. Hvort sem þú hefur átt langan dag í vinnunni, krefjandi viku heima eða mánuð í ferðalögum, þá gefur þessi meðferð líkamanum þá hvíld sem hann þarfnast.

Með mjúkum, innsæislegum snertingum sniðum að þínum þörfum skapar meðferðin svigrúm fyrir djúpan hvíld og losun. Markmiðið er einfalt: að þú farir héðan með skýran huga, léttan líkama og endurnýjaða tilfinningu fyrir ró.

Heildræn nudd – 90 mínútur

Heildrænt nudd – 60 mín + Andlitsnudd 15 mín
Þetta djúpt slakandi nudd er hannað til að endurheimta jafnvægi bæði líkama og huga. Hvort sem þú hefur átt langan dag í vinnunni, krefjandi viku heima eða mánuð í ferðalögum, þá gefur þessi meðferð líkamanum þá hvíld sem hann þarfnast.
Til að ljúka ferðalaginu felur meðferðin einnig í sér 15 mínútna heildrænt andlitsnudd – sem losar um spennu í andliti, bætir blóðflæði og gefur náttúrulegan ljóma fyrir fullkomið jafnvægi í líkamanum.

Heildrænt nudd – 60 mín + Andlitsnudd 15 mín

Heildrænt nudd – 90 mín (Slökunarnudd) + Andlitsnudd 15 mín
Þetta djúpt slakandi nudd er hannað til að endurheimta jafnvægi bæði líkama og huga. Hvort sem þú hefur átt langan dag í vinnunni, krefjandi viku heima eða mánuð í ferðalögum, þá gefur þessi meðferð líkamanum þá hvíld sem hann þarfnast.
Til að ljúka ferðalaginu felur meðferðin einnig í sér 15 mínútna heildrænt andlitsnudd – sem losar um spennu í andliti, bætir blóðrás og gefur náttúrulegan ljóma fyrir fullkomna líkams- og sáttarupplifun.

Heildrænt nudd – 90 mín (Slökunarnudd) + Andlitsnudd 15 mín

Djúpt endurnærandi nudd sem losar um spennu, styður bata og skilar jafnvægi í líkama og huga.

Djúpstigsnudd – 60 mín (Djúpvefjanudd)

Djúpstigsnudd – 90 mín (Djúpvefjanudd)

Djúpstigsnudd (Djúpvefjanudd) – 60 mín + Andlitsnudd 15 mín
Þessi meðferð býður upp á djúpt endurnærandi upplifun sem er hönnuð til að losa um langvarandi vöðvaspennu og styðja við náttúrulega endurheimt líkamans. Með blöndu af flæðandi hreyfingum, markvissum þrýstingi og sérhæfðum tækjum vinnur nuddið djúpt í vefina á sama tíma og það viðheldur heildrænu jafnvægi.
Til að ljúka ferðalaginu felur meðferðin einnig í sér 15 mínútna heildrænt andlitsnudd – sem léttir spennu í andliti, bætir blóðrás og gefur náttúrulegan ljóma fyrir fullkomna líkams- og sáttarupplifun.

Djúpstigsnudd (Djúpvefjanudd) – 60 mín + Andlitsnudd 15 mín

Djúpstigsnudd (Djúpvefjanudd) – 90 mín + Andlitsnudd 15 mín
Þessi meðferð býður upp á djúpt endurnærandi upplifun sem er hönnuð til að losa um langvarandi vöðvaspennu og styðja við náttúrulega endurheimt líkamans. Með blöndu af flæðandi hreyfingum, markvissum þrýstingi og sérhæfðum tækjum vinnur nuddið djúpt í vefina á sama tíma og það viðheldur heildrænu jafnvægi.
Til að ljúka ferðalaginu felur meðferðin einnig í sér 15 mínútna heildrænt andlitsnudd – sem léttir spennu í andliti, bætir blóðrás og gefur náttúrulegan ljóma fyrir fullkomna líkams- og sáttarupplifun.

Djúpstigsnudd (Djúpvefjanudd) – 90 mín + Andlitsnudd 15 mín

Meðgöngu nudd – 60 mín
Þessi meðgöngu nudd er hannað til að auka þægindi og slökun á meðgöngu. Með kodda fyrir bestu líkamsstöðu liggur þú að mestu á hliðinni á meðan mjúkar, róandi tækni losar um spennu, léttir á bak- og axlavöðvaverkjum og stuðlar að ró og vellíðan.

Meðgöngu nudd – 60 mín

Heildrænt andlitsnudd – 45 mín
Mjúkt andlitsnudd sem losar spennu, bætir blóðflæði og gefur náttúrulegan ljóma á meðan það róar allan líkamann.

Heildrænt andlitsnudd – 45 mín

Axlir & hálslosunar nudd – 30 mín
Þessi nudd einbeitir sér að þeim svæðum þar sem flestir bera álagi – hálsi og öxlum. Við berum mikið af streitu í öxlunum, sem gerir þessa meðferð tilvalda til að losa um spennu og létta á þessum svæðum. Hálsnudd getur hjálpað við höfuðverk og veitt tilfinningu fyrir létti, þannig að áhyggjur þínar hverfa.

Axlir & hálslosunar nudd – 30 mín

Meðferðin byrjar með mjúkri, afslappandi nuddmeðferð sem eykur blóðflæði og mýkir bakvöðvana, undirbýr líkamann fyrir dýpri vinnu. Síðan nota ég hefðbundna bolla-meðferð til að losa spennu, bæta blóðrás og styðja við hreinsun líkamans. Meðferðin endar með róandi höfuðnuddi sem bræðir streitu og skilur þig eftir létta, opna og djúpt endurnærða.

Bollanudd fyrir bakið – 45 mínútur

Þessi hlýlega meðferð byrjar með mjúkri, afslappandi nuddmeðferð sem eykur blóðflæði og mýkir vöðvana, undirbýr líkamann fyrir dýpri vinnu. Síðan nota ég hefðbundna bolla-meðferð til að losa spennu, bæta blóðrás og styðja við hreinsun líkamans. Þú getur valið hvaða svæði á að einbeita sér að — bak, axlir, háls, handleggir eða fætur — fyrir einstaklingssniðna meðferð. Meðferðin endar með róandi höfuðnuddi sem skilur þig eftir létta, opna og djúpt endurnærða.