RunFit hjálpar hlaupurum og íþróttafólki að hreyfa sig betur, skilvirkar og með meira öryggi. Við sameinum 3D hlaupagreiningu, faglega þjálfun og einstaklingsmiðaðar æfingar til að finna hvað getur bætt hlaupatækni, líkamsbeitingu, frammistöðu og álagsþol.

Í 3D hlaupagreiningu skoðum við hlaupastíl, styrk, liðleika, hreyfigetu og álag. Að greiningu lokinni færðu skýrar niðurstöður, ráðleggingar og æfingar í appi í 3 vikur sem byggja á þínum niðurstöðum.

Við ráðleggjum að þú komir í endurmat innan 3 vikna, þar sem við skoðum framfarir, metum hvort æfingar og áherslur séu að skila sér og förum yfir næstu skref. Eftir endurmatið færðu 3 vikur til viðbótar af æfingum í appi.

Markmiðið er að gefa þér betri skilning á líkamanum, skýrari leið að framförum og meira sjálfstraust í hlaupum og íþróttaiðkun.

RunFit hentar hlaupurum á öllum stigum og einnig boltaíþróttafólki sem vill bæta hlaupatækni, hraða, hreyfigæði, álagsþol eða koma sterkari til baka eftir meiðsli.

Hafþór Rafn Benediktsson

Jón Oddur Guðmundsson

Lengd: 60 - 75 mín + 45 mín endurkoma

3D hlaupagreining er fyrir hlaupara og íþróttafólk sem vill bæta hlaupatækni, hlaupa skilvirkar og draga úr óþarfa álagi á líkamann.

Í fyrsta tímanum skoðum við hlaupastílinn þinn með 3D tækni ásamt styrk, liðleika, hreyfigetu og líkamsbeitingu. Að greiningu lokinni færðu skýrar niðurstöður, einstaklingsmiðaðar ráðleggingar og æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur sem byggja á þínum niðurstöðum.

Endurkoma / endurmat er innifalið, þar sem við skoðum framfarir, metum hvort æfingar og áherslur séu að skila sér og förum yfir næstu skref. Eftir endurkomu færðu uppfærðar æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur til viðbótar.

Innifalið:
- 3D hlaupagreining á hlaupabretti
- Skoðun á styrk, liðleika og hreyfigetu
- Fyrstu niðurstöður og einstaklingsmiðaðar ráðleggingar
- Æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur eftir fyrsta tíma
- Endurkoma / endurmat
- Uppfærðar æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur eftir endurkomu

Samtals færðu:
- 2 tíma hjá RunFit
- 60 mínútna 3D hlaupagreiningu
- 45 mínútna endurkomu / endurmat
- 6 vikur af æfingum á lokuðu svæði / í appi
- Skýra mynd af hlaupatækni, hreyfigetu og næstu skrefum

3D hlaupagreining + endurkoma

Lengd: 45 mín

Stakur tími hentar þeim sem vilja fá innsýn í hlaupatækni, hreyfimynstur og líkamsbeitingu án þess að bóka fullt ferli með endurkomu.

Í tímanum skoðum við hlaupastílinn þinn með 3D tækni og förum yfir helstu þætti sem geta haft áhrif á hlaupatækni, álag og frammistöðu. Þú færð fyrstu niðurstöður, skýrar ráðleggingar og æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur sem byggja á því sem kemur fram í tímanum.

Þessi tími hentar vel ef þú vilt fá stöðumat, skoða ákveðið vandamál eða fá faglega ráðgjöf um næstu skref í hlaupunum.

Innifalið:
- 3D hlaupagreining á hlaupabretti
- Yfirferð á hlaupastíl og hreyfimynstri
- Mat á þáttum eins og lendingu, skrefatíðni, líkamsstöðu og álagi
- Fyrstu niðurstöður og ráðleggingar
- Æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur

Samtals færðu:
- 1 tíma hjá RunFit
- 45 mínútna 3D hlaupagreiningu
- Fyrstu niðurstöður og skýr næstu skref
- 3 vikur af æfingum á lokuðu svæði / í appi

3D hlaupagreining - Stakur tími

Lengd: 45 mín.
Endurkoma er ætluð þeim sem hafa áður komið í 3D hlaupagreiningu og vilja fylgja eftir niðurstöðum, meta framfarir og skoða hvort æfingar og áherslur séu að skila sér í betri hlaupatækni.

Í endurkomunni berum við saman stöðuna við fyrri greiningu, skoðum breytingar á hlaupastíl og hreyfimynstri og förum yfir hvað hefur batnað og hvað þarf áfram að vinna með. Eftir tímann færðu uppfærðar æfingar á lokuðu svæði / í appi í 3 vikur út frá nýjum niðurstöðum og næstu áherslum.

Í endurkomunni skoðum við meðal annars:
- hvort breytingar hafi orðið á hlaupastíl og hreyfimynstri
- hvort styrktar- og tækniæfingar séu að skila árangri
- hvort álag, lending, skrefatíðni eða líkamsstaða hafi breyst
- hvaða þætti þarf áfram að vinna með
- næstu skref í æfingum, tækni og styrktarvinnu

Samtals færðu:
- 1 tíma hjá RunFit
- 45 mínútna endurmat
- Samanburð við fyrri greiningu
- Uppfærðar ráðleggingar og næstu áherslur
- 3 vikur af æfingum á lokuðu svæði / í appi

Endurkoma í 3D hlaupagreiningu

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

Právě jste viděl přesně to, co uvidí vaši klienti. Teď se vraťme zpět a podívejme se, jak vypadá vaše testovací rezervace v Noona HQ

Vaši rezervaci jsme otevřeli v nové záložce, abyste se mohli přihlásit a potvrdit ji. Přejděte sem a dokončete ji.

Pokračujte v Noona

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Povolte přístup k poloze v nastavení prohlížeče nebo zařízení a zkuste to znovu.

Dostávejte sezónní nabídky a příležitostné upomínky, abyste využívali Noonua na maximum

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

{{companyName}} Neumožňuje zrušení rezervací online. Chcete-li rezervaci zrušit, kontaktujte je přímo.

Zrušení online není možné

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

{{companyName}} neumožňuje přesun rezervací online. Pro změnu termínu je kontaktujte přímo.

Přesun rezervace není k dispozici online

Lístek

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, abyste ji zrušili. {{companyName}} vyžaduje zrušení s delším oznámením.

Příliš pozdě na zrušení rezervace

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, aby byla přesunuta. {{companyName}} vyžaduje delší oznámení o změně termínu.

Příliš pozdě na přesunutí rezervace

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Potvrdit bezpečnou platbu

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

V tento den zavřeno

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné časy

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné stoly

Vše je obsazeno!

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Please return to your browser to complete sign-in.

Sign-in in progress

Your preferred amount

The voucher will be sent to your email. You can forward it to someone else after purchasing.

Delivery

If this is a gift, we won't add it to your account or suggest it for your own bookings.

Log in to autofill your info now and for future bookings.

Gift voucher details

Description

Do you know about a business that should be on Noona?

Sadly, there is nothing here 😞

To provide you with the best local options, please add your location.

Location needed

Try removing some filters to see more results

We didn't find a match

To enhance your browsing experience and show you more relevant results, please provide a more specific location.

More Specific Location Needed

You can try changing your location or browse all here below

No more results for this location

Can't find what you're looking for? Use the search to narrow down your options.

Choose a location

Please choose a different employee for your booking.

This employee isn't accepting new clients at the moment.

We couldn’t find anything matching your search. Give it another go.

No results found

The owner of this business has shared proof of certification that we have verified - so you should be in good hands 🙌

This is a verified business

Discounted only

Voucher type

Unable to add voucher

Please notice that moving or canceling a booking is only possible {{cancelNotice}} hours in advance.

Finish the booking experience on the business's website

Booking confirmed

Select a person from previous bookings

You just experienced exactly what your clients will see. Let's head back and check out what your test booking looks like in Noona HQ!

We've opened your booking in a new tab so you can sign in and confirm. Head over to finish up.

Continue in Noona

{{companyName}} reserves the right to charge a no-show fee if you don't show up without letting know that you can't make it with at least {{minCancelNotice}}hr notice

I am aware that I might be charged with a no-show fee

Timeslot no longer available

Can't find the perfect slot?

Join the waitlist on the Noona app

We use cookies to improve your experience and understand how Noona is used. You can accept all cookies or keep only the necessary ones.

Improved experience

Allow location access in your browser or device settings and try again.

Receive seasonal offers and occasional reminders to make the most of Noona

Receive marketing messages

Name

This staff member is {{verificationType}}

Verified {{verificationType}}

Appointment added

Reservation added

{{companyName}} doesn't allow cancelling bookings online. Contact them directly to cancel.

Cancelling not available online

Cancellation successful

Cancellation

You are about to move your booking to a different time. Are you sure you want to proceed?

Book, see and manage your next appointment in the Noona app.

{{companyName}} doesn't allow moving bookings online. Contact them directly to reschedule.

Moving not available online

Ticket

It's too close to your appointment time to cancel it. {{companyName}} requires more notice to cancel.

Too late to cancel booking

It's too close to your appointment time to move it. {{companyName}} requires more notice to reschedule.

Too late to move booking

You'll be able to add your booking to you calendar once your request has been approved

Looking for a gift?

Favorite to bookmark this company to your homepage for a better booking experience.

Payment request

Enter the 3-digit code from the back of your card. It helps us verify it's really you for added security.

Enter CVV

Confirm card and book

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hour in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hours in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or late cancellations may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).