Hér á Heilsustofunni starfa Sævar Borgars osteópati og Anna Bamrongpong nuddari og við bjóðum ykkur velkomin. 

Sævar er osteópati með yfir 10 ára starfsreynslu og 25 ára reynslu sem styrktarþjálfari. Hann er fyrrverandi afreksíþróttamaður og hefur mikla reynslu af greiningu og meðhöndlun stoðkerfisvandamála.
Sérstaða Sævars er að hann útskýrir og fræðir (hvað er að, af hverju, hvað hann getur gert, hvað skjólstæðingarnir geta gert. Ef skjólstæðingurinn skilur af hverju hann/hún er í verkjum þá er oftar en ekki auðveldara að komast úr verkjum. Samvinna er ávallt lykillinn að árangri allra stoðkerfisvandamála. Að öllu jafnaði tekur það 2–3 tíma til að ná fram settum bata. 

Fyrsti tími (60 mín, aðeins bókaður einu sinni)
• Viðtal: Almenn heilsufars- og verkjasaga
• Líkamsskoðun og próf til andaða mismunagreiningu
• Osteópatísk meðhöndlun
• Meðferðarplan
• Ráðgjöf og fræðsla

Endurkoma (30 mín)
Endurkoma er aðeins fyrir þá sem hafa komið í fyrsta tíma áður, auk allra barna yngri en 16 ára.

Endurkoma hentar meðal annars:
• Þeim sem eru í virkri meðhöndlun
• Við nýjum stoðkerfisverkjum
• Þegar eldri stoðkerfisverkir taka sig upp aftur
• Þeim sem vilja vera í reglubundnu eftirliti, til dæmis á 1–6 mánaða fresti

Nánari upplýsingar er hægt að nálgast á heimasíðu, heilsustofan.is og fyrirspurnir á saevar@heilsustofan.is

/////

Anna - Pachanee Bamrongpong 
Sími: 8350454
Mail: pachanee.ann@gmail.com

Anna er lærður nuddari frá Thailandi. Útskrifaðist 2016 og hefur starfað sem nuddari síðan. Anna hefur einnig starfað á Hotel Hilton síðan 2019 og hefur mikla reynslu í bæði Sjúkranuddi í tengslum við stoðkerfisvandamálum, ásamt slökunar nuddi.

Sem osteópati mæli ég sérstaklega með henni, en ég hef sjálfur reynslu af því að fara til hennar í nudd. Hún er tæknilega fær og sterkur nuddari sem býr yfir góðri kunnáttu í djúpvefja-, thai- og sjúkranuddi. Í meðferð hjá henni fann ég greinilega að hún vissi nákvæmlega hvaða vefi þurfti að meðhöndla og hvaða vöðva hún var að vinna með. Eftir að hafa upplifað færni hennar á eigin skinni, bauð ég henni hiklaust að koma og starfa með mér á Heilsustofunni. — Sævar Borgars, osteópati

Ég heiti Sævar Borgars og er menntaður osteópati B.Sc. Ég hef einnig menntun og 25 ára starfsreynslu sem styrtarþjálfari og næringarráðgjafi. Ég er sérfræðingur á kerfum mannslíkamans og allt sem kemur við stoðkerfisvandamálum, á sviði hreyfifræði (Kinematics) og öllu sem við kemur forvörn, endurhæfing og styrktar- og kraftþjálfun.

Sævar Borgarsson

Anna - Pachanee Bamrongpong

Sjúkranuddari

Þessi starfsmaður er með löggildingu frá Landlækni

Vottaður sjúkranuddari

https://www.heilsustofan.is/kynning

Meðhöndlun í fyrsta tíma byggist á eftirfarandi þáttum:
    - Sjúkra- og verkjasaga
    - Líkamsskoðun og önnur sérhæfð próf
    - Greining, mat og Meðferðaráætlun
    - Meðhöndlun og ráðgjöf (batahorfur og 
       forvörn/endurhæfing).
Líklegt er að skjólstæðingar sé beðnir um að afklæðast að einhverju leyti og jafnvel alveg niður á nærföt. 
Ath. við mælum með að kvenfólk klæðist leggings eða stuttbuxum og hlýrabol/íþróttatopp eða brjóstarhaldara. 

Öll börn og krakkar undir 16 ára aldri sem sækja meðhöndlun,  verða að vera í fylgd með forráðamanni ávallt. Meðhöndlun mun ekki fara fram ef forráðamaður fylgir ekki. Ef annar en forráðamaður fylgir barninu, þá þarf forráðamaður að skrifa undir skriflegt leyfi eða senda mail á meðferðaraðilann og tilkynna þann aðila sem fylgir barninu.

Osteópatía Fyrsti tími

https://www.heilsustofan.is/kynning

Endurkoma frá fyrri tíma (virk meðhöndlun), Endurkoma og ekki í virkri meðhöndlun með nýtt eða endurupptekið stoðkerfis vandamál. 
Endurkoma, regluleg heimsók (4-12 vikna fresti), sem byggjast á forvörn, eftirfylgni og eða til að halda stoðkerfi í jafnvægi út  frá álagi og áreiti sem sem stoðkerfið verður fyrir í daglegu amstri.

Osteópatía endurkoma (30 mín)

Hefðbundið Thaílenskt nudd (Nuat Thai), er ævaforn og virk nuddaðferð sem sameinar þrýstipunktameðferð, óvirkar jógateygjur og taktfastan þrýsting á vöðva og mjúkvefi líkamans.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Thailenskt olíunudd 60 min

Thailenskt olíunudd 90 min

Djúpvefjanudd (Deep Tissue Massage), er meðferðarnudd þar sem beitt er hægum, þéttum nuddhreyfingum og markvissum þrýstingi til að ná til dýpri laga vöðva, sina og bandvefs (fasciu).
Markmið nuddsins er að mýkja vöðva, draga úr spennu og þreytu ásamt því að örva blóðrás og sogæðaflæði.
Djúpvefjanudd hentar sérstaklega vel þeim sem stunda mikla líkamsrækt, finna fyrir vöðvaspennu eða vilja kröftugt og djúpt nudd.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Djúpvefjanudd 30 mín

Djúpvefjanudd 60 mín

Djúpvefjanudd 90 mín

Klassískt nudd (Swedish Massage)
Klassískt nudd, einnig þekkt sem sænskt nudd, er hefðbundin meðferð þar sem beitt er markvissum nuddhreyfingum og þrýstingi á húð, vöðva og mjúkvefi líkamans. Við nuddið er notaður léttur til miðlungsþéttur þrýstingur með fjölbreyttum nuddhreyfingum.
Markmið nuddsins er að mýkja vöðva, draga úr vöðvaspennu og stuðla að djúpri slökun og vellíðan. Nuddhreyfingarnar örva jafnframt blóðrás og stuðla að auknu sogæðaflæði.
Klassískt nudd hentar sérstaklega vel þeim sem vilja slaka á, minnka streitu og losa um almenna vöðvaspennu.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454  
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Klassískt Nudd 30 mín

Klassískt Nudd 60 mín

Klassískt Nudd 90 mín

Slökunarnudd er mild og róandi nuddmeðferð sem miðar að því að róa taugakerfið, draga úr daglegri vöðvaspennu og stuðla að djúpri andlegri og líkamlegri slökun.
Við nuddið er notuð ilmolíublanda með lavender sem stuðlar að ró og vellíðan. Beitt er fjölbreyttum, mjúkum og hægum nuddhreyfingum með léttum þrýstingi til að mýkja vöðva, örva blóðrás og stuðla að auknu sogæðaflæði.
Slökunarnudd hentar sérstaklega vel þeim sem vilja draga úr streitu, losa um væga vöðvaspennu og njóta djúprar slökunar og endurnæringar.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454  
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Slökunarnudd 30 mín

Slökunarnudd 60 mín

Slökunarnudd 90 mín

Svæðanudd er markviss nuddmeðferð þar sem áhersla er lögð á ákveðinn líkamshluta, svo sem bak, háls, herðar, höfuð, andlit eða fætur, í stað þess að nudda allan líkamann.
Við nuddið er beitt fjölbreyttum nuddhreyfingum með léttum til miðlungsþéttum þrýstingi.
Markmið nuddsins er að mýkja vöðva, draga úr vöðvaspennu og stuðla að slökun og vellíðan. Nuddhreyfingarnar örva jafnframt blóðrás og stuðla að auknu sogæðaflæði.
Svæðisbundið nudd hentar sérstaklega vel þeim sem vilja einbeita meðferðinni að ákveðnum líkamshluta, losa um staðbundna vöðvaspennu eða njóta slökunar á afmörkuðu svæði.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454  
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Háls og Herða nudd 30 mín

Háls og Herða nudd 60 mín

Ilmolíu- og jurtabakstursnudd, kallast *Luk Pra Kob* í Taílandi, er hefðbundin heildræn nuddmeðferð þar sem saman fara heitir jurtabakstrar, ilmolíur og hefðbundnar nuddaðferðir.
Meðferðin sameinar slakandi ilmolíunudd og hlýja jurtabakstur sem eru lagðir á líkamann með mjúkum, taktfastum þrýstingi. Hitinn og ilmurinn frá jurtunum stuðla að djúpri slökun, mýkja vöðva og hjálpa til við að draga úr vöðvaspennu, streitu og þreytu eftir álag dagsins.
Hitinn örvar jafnframt staðbundna blóðrás og stuðlar að aukinni vellíðan og þægindum.
Ilm- og Jurtabakstursnudd hentar sérstaklega vel þeim sem vilja losa um vöðvaspennu, draga úr daglegri streitu og njóta einstaklega róandi og endurnærandi nuddmeðferðar.

Anna – Pachanee Bamrongpong
Sími: 835 0454  
Netfang: pachanee.ann@gmail.com

Ilmolíumeðferð og heitir jurtabakstrar 60 mín

Ilmolíumeðferð og heitir jurtabakstrar 90 mín

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Události - {{companyName}}

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

Právě jste viděl přesně to, co uvidí vaši klienti. Teď se vraťme zpět a podívejme se, jak vypadá vaše testovací rezervace v Noona HQ

Vaši rezervaci jsme otevřeli v nové záložce, abyste se mohli přihlásit a potvrdit ji. Přejděte sem a dokončete ji.

Pokračujte v Noona

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Povolte přístup k poloze v nastavení prohlížeče nebo zařízení a zkuste to znovu.

Chci Noonu využívat naplno, a proto souhlasím se zasíláním sezónních nabídek a občasných připomenutí e-mailem a SMS. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat ve svém profilu Noona.

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

{{companyName}} Neumožňuje zrušení rezervací online. Chcete-li rezervaci zrušit, kontaktujte je přímo.

Zrušení online není možné

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

{{companyName}} neumožňuje přesun rezervací online. Pro změnu termínu je kontaktujte přímo.

Přesun rezervace není k dispozici online

Lístek

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, abyste ji zrušili. {{companyName}} vyžaduje zrušení s delším oznámením.

Příliš pozdě na zrušení rezervace

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, aby byla přesunuta. {{companyName}} vyžaduje delší oznámení o změně termínu.

Příliš pozdě na přesunutí rezervace

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodiny před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Potvrdit bezpečnou platbu

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

V tento den zavřeno

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné časy

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné stoly

Vše je obsazeno!

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Bitte kehren Sie zu Ihrem Browser zurück, um die Anmeldung abzuschließen.

Anmeldung läuft

Ihr Wunschbetrag

Der Gutschein wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Nach dem Kauf können Sie ihn an eine andere Person weiterleiten.

Zustellung

Wenn dies ein Geschenk ist, fügen wir es nicht Ihrem Konto hinzu und schlagen es nicht für Ihre eigenen Buchungen vor.

Melden Sie sich an, um Ihre Angaben jetzt und für zukünftige Buchungen automatisch auszufüllen.

Details zum Geschenkgutschein

Veranstaltungen - {{companyName}}

Beschreibung

Kennen Sie ein Unternehmen, das bei Noona sein sollte?

Leider gibt es hier nichts 😞

Damit wir Ihnen die besten Angebote in Ihrer Nähe zeigen können, geben Sie bitte Ihren Standort an.

Standort erforderlich

Entfernen Sie einige Filter, um mehr Ergebnisse zu sehen

Wir haben keine Übereinstimmung gefunden

Damit Ihre Suche angenehmer wird und wir Ihnen relevantere Ergebnisse zeigen können, geben Sie bitte einen genaueren Standort an.

Genauerer Standort erforderlich

Sie können Ihren Standort ändern oder unten alle Ergebnisse durchsuchen

Keine weiteren Ergebnisse für diesen Standort

Sie finden nicht, was Sie suchen? Nutzen Sie die Suche, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

Standort auswählen

Bitte wählen Sie einen anderen Mitarbeiter für Ihre Buchung.

Dieser Mitarbeiter nimmt derzeit keine neuen Kunden an.

Wir konnten nichts finden, das zu Ihrer Suche passt. Versuchen Sie es noch einmal.

Keine Ergebnisse gefunden

Der Inhaber dieses Unternehmens hat einen Zertifizierungsnachweis geteilt, den wir überprüft haben – Sie sind also in guten Händen 🙌

Dies ist ein verifiziertes Unternehmen

Nur rabattierte

Gutscheinart

Gutschein konnte nicht hinzugefügt werden

Bitte beachten Sie, dass das Verschieben oder Stornieren einer Buchung nur {{cancelNotice}} Stunden im Voraus möglich ist.

Schließen Sie die Buchung auf der Website des Unternehmens ab

Buchung bestätigt

Person aus früheren Buchungen auswählen

Sie haben gerade genau das erlebt, was Ihre Kunden sehen werden. Kehren wir zurück und sehen uns an, wie Ihre Testbuchung in Noona HQ aussieht!

Wir haben Ihre Buchung in einem neuen Tab geöffnet, damit Sie sich anmelden und bestätigen können. Wechseln Sie dorthin, um sie abzuschließen.

In Noona fortfahren

{{companyName}} behält sich das Recht vor, eine Nichterscheinungsgebühr zu berechnen, wenn Sie nicht erscheinen, ohne mindestens {{minCancelNotice}} Std. vorher mitzuteilen, dass Sie es nicht schaffen

Mir ist bewusst, dass mir eine Nichterscheinungsgebühr berechnet werden kann

Zeitfenster nicht mehr verfügbar

Kein passendes Zeitfenster gefunden?

Tragen Sie sich in der Noona App auf die Warteliste ein

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern und zu verstehen, wie Noona genutzt wird. Sie können alle Cookies akzeptieren oder nur die notwendigen behalten.

Verbessertes Erlebnis

Erlauben Sie den Standortzugriff in den Einstellungen Ihres Browsers oder Geräts und versuchen Sie es erneut.

Name

Dieser Mitarbeiter ist {{verificationType}}