Massagem focada na recuperação muscular, prevenção de lesões e melhoria do desempenho físico.

Tratamento focado na recuperação muscular, alívio de tensões e otimização do desempenho, combinando massagem desportiva com ventosaterapia.

• 🧠 Reduz stress e ansiedade • 💆‍♂️ Diminui tensão muscular leve • 😴 Melhora a qualidade do sono • 🫀 Estimula a circulação • 🌬️ Sensação geral de bem-estar

Igual ou superior a 25km até 35km acresce 5€ ao valor total Levo a massagem até si, no conforto da sua casa. Relaxamento, recuperação muscular e bem-estar, sem deslocações.

🔄 Aumentar a circulação local • 💆‍♂️ Reduzir tensão muscular • 😖 Alívio da dor • 🧠 Relaxamento do sistema nervoso • 🏃‍♂️ Apoio na recuperação muscular (muito comum em atletas)

Drenagem Linfática Técnica de massagem suave e ritmada que estimula o sistema linfático, ajudando a reduzir retenção de líquidos, diminuir o inchaço, melhorar a circulação e promover uma sensação de leveza e bem-estar.

Sub-Elite athlete with real racing experience, I’ll be by your side to guide you at the right pace — from 5K to marathon, including trail and ultra trail events. More than just setting the pace, I add real value: race awareness, effort control, terrain management, motivation, and focus all the way to the finish line. As an added bonus, I also provide content creation — videos, photos, and vlogs — so your challenge is captured with quality and authenticity. Run with confidence. Run with purpose. Run supported.