Vottuð nuddari og sérfræðingur í tíbetskri læknisfræði

Velkomin í Loredana Massage, þar sem fagmennska og hlýlegt umhverfi skapa einstaka upplifun. Ég hef yfir 10 ára reynslu og sérþekkingu í meðferðarnuddi og tíbetskri læknisfræði, þar sem áherslan er lögð á jafnvægi líkama, hugar og anda.

Leyfðu mér að styðja þig á leiðinni að betri heilsu með einstaklingsmiðaðri meðferð. Ég styð þig í ferlinu að líkamlegum bata, verkjastillingu og andlegu jafnvægi.
Vellíðan þín er í forgangi!

Loredana 

Heilsunuddari

Þessi starfsmaður er faglærður heilsunuddari

Vottaður heilsunuddari

Þessi markvissa meðferð sameinar 15 mínútur af Cryo T-Shock og 15 mínútur af markvissri nuddmeðferð, sniðin að staðbundnum verkjum, bólgu eða hreyfiskerðingu á ákveðnu svæði. Meðferðin vinnur beint á svæðinu sem um ræðir, með nákvæmri röð kulda til að draga úr bólgu og hita til að auka blóðrás, á eftir fylgir handmeðferð til að styðja við endurheimt vefja. Þetta hentar vel fyrir afmarkuð vandamál eins og verki í öxl, hálsi eða mjóbaki, liðvandræði eða staðbundna vöðvaspennu.

Cryot-Shock er tækni sem skiptist á markvissu kulda og hita til að örva líkamann. Kuldi dregur úr bólgu og verkjum, á meðan hiti fer djúpt, slakar á vöðvum og bætir blóðrásina. Það er notað bæði til að losa um spennu og stífleika og á snyrtisviði til að styrkja og stuðla að stinnara útliti. Í reynd hjálpar það líkamanum að endurnýja sig á náttúrulegan hátt.

Verkjameðferð

Þessi markvissa meðferð sameinar Cryo T-Shock og markvissri nuddmeðferð, sniðin að staðbundnum verkjum, bólgu eða hreyfiskerðingu á ákveðnu svæði. Meðferðin vinnur beint á svæðinu sem um ræðir, með nákvæmri röð kulda til að draga úr bólgu og hita til að auka blóðrás, á eftir fylgir handmeðferð til að styðja við endurheimt vefja. Þetta hentar vel fyrir afmarkuð vandamál eins og verki í öxl, hálsi eða mjóbaki, liðvandræði eða staðbundna vöðvaspennu.

Cryot-Shock er tækni sem skiptist á markvissu kulda og hita til að örva líkamann. Kuldi dregur úr bólgu og verkjum, á meðan hiti fer djúpt, slakar á vöðvum og bætir blóðrásina. Það er notað bæði til að losa um spennu og stífleika og á snyrtisviði til að styrkja og stuðla að stinnara útliti. Í reynd hjálpar það líkamanum að endurnýja sig á náttúrulegan hátt.

Sérsniðin meðferð sem miðar að því að draga úr verkjum og endurheimta starfrænt jafnvægi.

Að undangengnu ítarlegu mati eru valdar meðferðaraðferðir eins og meðferðarnudd, sogskálameðferð (cupping), moxa, Hor-mè, teip og — þegar við á — stýrður hitasjokkmeðferð (Cryo T-Shock) sameinaðar til að vinna á langvinnum verkjum, vöðvaspennu, bólgum og líkamsstöðuóþægindum.

Hver meðferð er sérsniðin að þínu ástandi.

Þetta er handvirk tækni þar sem beitt er mjúkum og taktföstum hreyfingum til að örva sogæðaflæði. Hún er mjög áhrifarík til að draga úr bjúg, bólgu og eiturefnum, styður við endurheimt vefja og djúpslökun, og eykur náttúrulega vellíðan og jafnvægi líkamans

Lymfudren samkvæmt Vodder

Heildræn greining og meðferð sem beinist að líkamsstöðu og hagnýtri hreyfingu. Með markvissri skoðun og handvirkum aðferðum eru skekkjur í líkamsstöðu greindar og unnið með þær til að bæta hreyfigetu, líkamsvitund og starfrænt jafnvægi, og þannig styðja við endurheimt og daglega hreyfingu

Greining á líkamsstöðu og hagnýt meðferð

Markviss handvirk meðferð sem vinnur á dýpri vöðvalögum til að takast á við langvarandi spennu og starfræn óþægindi. Hún er framkvæmd með stýrðum þrýstingi og athygli á viðbrögðum líkamans og styður þannig við endurheimt án árásargjarnra eða harkalegra aðferða.

Djúpvefjanudd

Djúpvefsmeðferð með sogskálum

Djúp og markviss handvirk meðferð sem vinnur með bandvef til að styðja við hreyfigetu og jafnvægi líkamsstöðu. Með hægum og nákvæmum aðferðum hjálpar hún til við að draga úr fasískum hömlum og stirðleika, og stuðlar að varanlegri tilfinningu fyrir opnun, léttleika og starfrænum þægindum um allan líkamann.

Bandvefsmeðferð

Bandvefsnudd, þróað af Elisabeth Dicke, er viðbragðsmiðuð handvirk meðferð sem verkar á tiltekin bandvefssvæði. Með nákvæmum hreyfingum í húð og undirhúð hefur meðferðin áhrif á ósjálfráða taugakerfið, æðaviðbrögð og líffæratengdar viðbragðsleiðir, og styður þannig við stjórnun og starfrænt jafnvægi.

Bandvefsnudd

Íþróttanudd skiptist í tvo ólíka flokka: nudd fyrir keppni/æfingu og nudd eftir keppni/æfingu. Fyrir keppni er áherslan á að virkja vöðvana til að tryggja tilbúning og hámarksárangur. Eftir keppni breytist vinnan algjörlega yfir í að styðja við djúpa endurheimt og losa um þreytu, sem aðlagast nákvæmlega þörfum líkamans á þeirri stundu.

Íþróttanudd

Starfræn teiping er mikið notuð í íþróttum og virkar sem sérsniðinn stuðningur með sérstökum teypum til að vernda og styðja við liðamót. Hún er tilvalin til að fyrirbyggja meiðsli og sem stuðningur eftir áföll, og veitir áhrifaríka vörn og bót án þess að hindra eðlilega og starfræna hreyfigetu líkamans

Starfræn teiping

Markviss meðferð þar sem sogbollum er beitt til að örva blóðrás, draga úr vöðvaspennu og bæta hreyfanleika vefja.

Stýrður sogkraftur bollanna hjálpar til við að vinna á svæðum þar sem spennu, stífleika eða ofálag gætir og getur stuðlað að betri staðbundinni blóð- og sogæðahringrás.

Meðferðin og styrkleiki hennar eru aðlöguð að þörfum hvers og eins og ástandi þess svæðis sem unnið er með.

Meðferðin getur skilið eftir tímabundin hringlaga merki á húðinni sem hverfa yfirleitt af sjálfu sér á nokkrum dögum.

Cupping Therapy

Slakandi nudd fyrir allan líkamann, með löngum, flæðandi og taktfastum strokum sem róa taugakerfið og stuðla að djúpri slökun. Meðferðin hjálpar til við að hægja á öndun, draga úr andlegri streitu, styðja við hvíld og endurheimta mjúka tilfinningu fyrir vellíðan og nærveru í líkamanum.

Sænkt nudd

Sænskt nudd

Sérsniðin meðferð sem miðar að því að bregðast við sértækum þörfum líkamans. Markvissum aðferðum er beitt þar sem þörf er á sérhæfðri umönnun, á meðan restin af líkamanum fær slakandi nudd. Meðferðin er ávallt framkvæmd í faglegu og meðferðarlegu samhengi og styður við endurheimt líkamsstarfsemi og vellíðan.

Sérsniðið nudd

Blóð- og sogæðanudd sem sameinar slakandi nudd og sérstakar sogæðanuddstækni til að styðja við blóðrás og sogæðakerfi. Meðferðin getur hjálpað til við að draga úr tilfinningu fyrir bólgu og vökvasöfnun, bæta vefjatónus og stuðla að notalegri léttleikatilfinningu og almennri vellíðan. Hentar fólki á öllum aldri.

Menarini ítalskt nudd – slakandi og eitlaflæðandi meðferð

Mild og heildræn meðferð, sérsniðin að þörfum verðandi móður á öllum stigum meðgöngu. Hún styður líkamlega vellíðan, léttir algengar spennur og stuðlar að djúpri slökun og tilfinningalegu jafnvægi, og skapar þannig vellíðan fyrir bæði móður og barn.

Meðgöngunudd

Flæðandi og taktfast heildarnudd innblásið af havaískri hefð. Framkvæmt með volgri kókosolíu, stuðlar það að djúpri slökun, styður við blóðrás og eflir tilfinningu fyrir samhljómi og endurtengingu, sem gerir líkama og huga kleift að snúa mjúklega aftur í sitt náttúrulega jafnvægi.

Havaískt Lomi Lomi nudd

Ku Nyé er hefðbundið tíbetskt lækninganudd sem á rætur sínar í tíbetskri læknisfræði. Hver meðferð hefst á púlslestri til að greina orkulegt ójafnvægi, og er síðan fylgt eftir með hægum, flæðandi strokum og markvissri snertingu sem styðja við blóðrás, samræma lífsorku og stuðla að djúpu líkamlegu og andlegu jafnvægi.

Tíbetískt Ku Nyé nudd

Hor-mè er hefðbundin tíbetsk meðferð sem notar hlýjar jurtapúða sem eru lagðir á ákveðna orkustöðvar. Hver meðferð hefst á tíbetskri púlslestri og styður við djúpa slökun, róun taugakerfisins og orkulega endurjöfnun með mildum hita og fínlegri örvun.

Hor-mè – hefðbundin tíbetsk orkumeðferð“

Hor-mè – hefðbundin tíbetsk orkumeðferð

A luxurious sensory massage performed with carefully selected essential oils and slow, continuous movements. The treatment engages the senses through touch and aroma, supporting deep relaxation, nervous system calming, and a profound sense of comfort and inner quiet.

Luxury Sensory Relaxation Massage

Háþróuð Cryo T-Shock andlitsmeðferð sem er hönnuð til að styðja við endurnýjun húðarinnar, bæta teygjanleika og gefa ferskara og skýrara útlit.

Meðferðin er sérsniðin að þínum þörfum og getur meðal annars unnið með:
• Anti-Age
• Andlitslyftingu
• Aukinn ljóma og birtu húðarinnar
• Stuðning við couperose
• Stinnandi áhrif
• Tvöfalda höku
• Hrukkum og fínum línum
• Bandvef

Með stýrðri hitatækni sem skiptir á milli kulda og hita örvar meðferðin blóðflæði, kollagenframleiðslu og súrefnisflæði í vefjum á náttúrulegan og ekki ífarandi hátt.

Við bókun getur þú skrifað í athugasemdir hvaða markmið eða svæði þú vilt leggja áherslu á, þannig að meðferðin verði aðlöguð að þínum þörfum.

Cryo T-Shock andlitsmeðferð

Kryo Andlitsmeðferð gegn öldrun – Upphafsferli (5 skipti)

Cryo T-Shock Body er sérsniðin líkamsmeðferð fyrir bæði konur og karla, hönnuð til að styðja við endurmótun líkamans, bæta húðáferð og örva náttúrulega endurnýjun vefja.

Meðferðin getur verið aðlöguð mismunandi markmiðum eftir svæðum líkamans, meðal annars:
• Fituminnkun
• Stinnandi áhrif
• Mótun og skilgreining líkamslína
• Drenage og vökvasöfnun
• Appelsínuhúð / cellulite
• Slitför og ör
• Bandvefur
• Stuðningur við mataræði
• Vöðvaslökun

Cryo T-Shock notar stýrða hitatækni með víxlverkun kulda og hita til að örva blóðrás, efnaskipti og vefjaviðbrögð á náttúrulegan og ekki ífarandi hátt.

Við bókun getur þú skrifað í athugasemdir hvaða svæði eða markmið þú vilt leggja áherslu á, svo meðferðin verði sérsniðin að þínum þörfum.

Cryo T-Shock líkamsmeðferð

Cryo T-Shock Body is an advanced body treatment for both women and men, designed to support body reshaping, improve skin quality and stimulate natural tissue regeneration.

The treatment can be tailored according to the body area and desired goal, including:
• Fat Reduction
• Firming
• Body Contouring & Definition
• Drainage & Fluid Retention
• Cellulite Support
• Stretch Marks & Scars
• Connective Tissue Stimulation
• Diet Support
• Muscle Relaxation

Using controlled thermal technology with alternating cold and heat, Cryo T-Shock stimulates circulation, metabolism and tissue response in a natural, non-invasive way.

When booking, you can indicate in the notes which area or result you would like to focus on, so the treatment can be adapted to your needs.

Cryo T-Shock Body (10-Session Program)

Cryo T-Shock Body + massage

Markviss meðferð sem er hönnuð til að styðja við blóðrás og draga úr vökvasöfnun í þungum eða bólgnum fótum.

Meðferðin hefst með Cryo T-Shock til að örva smáblóðrás og svörun vefja, því næst eru settar þrýstiumbúðir til að styðja við vökvaflæði, og henni lýkur með handvirkri sogæðanuddmeðferð.

Þessi röð gerir vefjunum kleift að bregðast stigvaxandi við og styður þannig við heildstæðari og árangursríkari niðurstöðu.

Hentar við þyngslum, bólgu eða vökvasöfnun í neðri útlimum.

Cryo T-Shock sogæðameðferð á fótum með þrýstiumbúðum

Hefðbundið japanskt andlitsnudd, þekkt sem hin forna leið fegurðar. Með taktfastum og mildum hreyfingum styður það við slökun andlitsins, lífskraft húðarinnar og örblóðrás, og stuðlar að ljómandi yfirbragði ásamt djúpri tilfinningu fyrir ró og vellíðan