Gísli

Heilsunuddari

Þessi starfsmaður er faglærður heilsunuddari

Vottaður heilsunuddari

Lögð er áhersla á ákveðið svæði eftir þínum þörfum t.d. háls, axlir og bak.
30 mín.

Nudd 30 mín.

Nudd í 60 mín. Hvort sem það er klassískt eða Íþróttanudd.
Íþróttanudd sem hentar vel fyrir þá sem stunda íþróttir, það flýtir endurheimt, kemur í veg fyrir meiðsli, dregur úr bólgum og stífum vöðvum. Íþróttanudd hjálpar við auka afköstin og með að lengja íþróttaferilinn.

Í klassísku nuddi er leitast eftir að mýkja vöðvana og ná slökun. Lögð er áhersla á allan líkamann til að stuðla að auknu blóðflæði og hreyfigetu.