Meditace je pro nás nástrojem, jak se stát svobodnými v jakékoliv situaci. Učí nás osvobodit se od strachů a závislostí. Přicházíme na to, kdo jsme. Když se dokážeme vzdálit od těla i mysli, dokážeme se osvobodit od utrpení. Nenecháme se ovlivnit myslí, ani emocemi ani vnějšími vlivy. Jsme to my sami, kteří si tvoří svoji realitu.