Nudd

Ég er Bowen Tæknir, Höfuðbeina- og spjaldhryggs meðferðaraðili (Cranio) og hjúkrunarfræðingur. 
Hef lokið viðbótarnámi í Bowen: “Importance of Symmetry” (frá Graham Pennington) og vinn mikið eftir því þar sem það gefur mjög markvissa og mælanlega nálgun út frá mismunandi lengd fóta.

Ég vinn með Bowen Tæknina en tek stundum Cranio með, ef ég tel þörf á. 

Bowen meðferð virkar almennt mjög vel á verki og alltaf er unnið með allan líkamann því orsökin getur verið annars staðar en verkurinn sjálfur.

Bowenstofa Sigrúnar

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari í Desember 2022. Ég bíð uppá Heilnudd 60 mín
Hálfnudd 40 mín
Háls, herða og höfuðnudd 20 mín
Verið hjartanlega velkomin💕
Sigga Lóa Heilsunuddari 

Heilsunudd Siggu Lóu

Er útskrifaður Bowentæknir frá Bowenskóla íslands (college of bowen studys) og er með viðbótarnám í Importance of symmetry frá Graham Pennington.

Hjá Lindu

Við tökum vel á móti þér á Snyrtistofunni Mey í notalegu umhverfi þar sem fagmennska, nýjungar og persónuleg þjónusta eru í fyrirrúmi.
Við gerum allar helstu snyrtimeðferðir ásamt augnháralengingum og naglaásetningu.

Við hlökkum til að sjá þig!

Mey Snyrtistofa

As your body relaxes it reveals, both physical & emotional "issues". 
Both are intricately interwoven & manifest in our body & tissue in different ways.

With over 20 yrs as a massage therapist and continuously deepening my somatic education I bring a wealth of knowledge yet I find myself learning everyday  :)

I invite you to a discovery call to see how I can best help you.

For dearmouring sessions please go to  medicineisus.com to further understand this specialised work. Then reach out for a discovery call.

Michael, Dearmouring / Massage / Shiatsu, Acupressure.

 15 years of experience
 Bachelor's degree in rehabilitation science 
 I will help your body and soul feel in harmony

Hanna Massage

Friðsælt heilsusetur, snyrtistofa og heilsurækt staðsett við hafið á Seltjarnarnesi. Náttúran og rólegheitin mynda einstakt andrúmsloft.

Við bjóðum upp á fjölbreytta yoga og pilates tíma, viðburði, andlits og líkamsmeðferðir

Markmið okkar er að skapa rými þar sem hugur, líkami og sál fá að flæða í jafnvægi, rétt eins og hafið.



UMI þýðir hafið á japönsku

Snyrtistofa Reykjavíkur

Naprapat greinir, meðhöndlar og fyrirbyggir kvilla í stoð- og taugakerfi líkamans. Meðferðin miðar að því að draga úr verkjum, bæta hreyfigetu og auka almenna líðan.
Meðferð getur meðal annars falið í sér hnykkingar, dry needling, nudd eða triggerpunkta meðhöndlun og leiðbeiningar um æfingar eða endurhæfingu.

Frekari upplýsingar á www.leifurnaprapat.is

Hægt að hafa samband á leifur23@gmail.com eða í síma 883 2422
Posi á staðnum.

Leifur Naprapat

Hjá Heildrænni heilsu er boðið upp á þjónustu sem er til þess fallin að bæta almenna heilsu og auka vellíðan einstaklinga. Boðið er upp á nuddmeðferðir eins og  djúpvefjanudd og líffæranudd (Chi Nei Tsang) ásamt einstaklingsmiðaðri einkaþjálfun, t.d. fyrir þá sem eiga við eymsli og/eða meiðsli að stríða. 



Heildræn heilsa

Hello, my name is Victor, I am from Ukraine, I am a professional certified massage therapist with good experience in my work, I try to achieve maximum results by individually approaching each problem related to pain in the body or simple relaxation.

massage

Kæru viðskiptavinir 
Ég er kominn með nýja vinnustað
Snyrtistúdíó HAMRABORG 16
Að Bóka tíma : 
https://noona.is/snyrtistudio

Ég held líka áfram með nudd heima hjá mér eða þér  bóka hér https://noona.is/mobilemassagetherapist

Eliška Novosádová.

Ég kem frá Tékklandi. Ég hef verið að nudda frá árinu 2019. Síðan sama ár hef ég starfað á Reykjavík Hilton Spa sem nuddari og í frítíma mínum býð ég upp á nuddþjónustu í einkastofunni minni og sem færanlegur nuddari.

Færanlegir nuddari koma með búnað á staðinn, svo sem færanlegt nuddbekk, olíur, krem og aðrar nauðsynlegar vörur. Ég mun gera mitt besta til að skapa róandi og afslappandi andrúmsloft, svipað og þú gætir upplifað í heilsulind, til að veita árangursríkar nuddmeðferðir. Nuddari framkvæmir nuddið út frá óskum og þörfum viðskiptavinarins, hvort sem það er til slökunar, streitulosunar, verkjameðferðar eða til sérstakra meðferðartilganga.

Mobile massage therapist

Ég býð upp á eftirfarandi nuddmeðferðir:

Heilsunudd sem er heildrænt nudd þar sem ég í samtali við nuddþega meðhöndla aum eða stíf svæði ýmist með djúpvefjanuddi, vefjalosun eða cupping nuddi.  Heilsunudd er 60min-90min-120min.

Sogæðanudd sem er mjúkt nudd þar sem unnið er með sogæðakerfið og eitla  virkar vel á bjúgsöfnun sem fylgir t.d. álagi, skurð og lýtaaðgerðum.


Meðgöngunudd sem beinist að ýmsum álagsverkjum sem fylgja oft meðgöngu og endar á slökun.

 

Heilsaognudd.is

Velkomin — ég er Ástriðúr (Astrid)
Leiðsögukona • Rýmisheldari • Félagi í afhjúpun
1:1 Deep Dive
6–12 skipta djúpferð án tímamarka.
Djúp heilun, samþætting og umbreyting — fyrir þá sem eru tilbúnir að stíga inn í raunverulegar breytingar.
https://www.astridur.org/deep-dive
Stakar Heildræn­ar Tímar
Innblásnir og nærverutengdir tímar fyrir skýrleika, losun eða endurtengingu.
Öflug endurræsing eða mjúk leið til að kanna áður en farið er dýpra.
Vinnan mín er áfallamiðuð, samþykkisrík og byggð á heiðarleika og nærveru.
Hver tími mætir þér nákvæmlega þar sem þú ert.
Nálgun
Hver tími er leiðbeinandi og líkamsmiðaður, þar sem andardráttur, orka og líkamnæmni fléttast saman í eitt samþætt ferli.
Tímar vara yfirleitt 1,5–3+ klst á einu gjaldi — þar sem gildi ferlisins liggur í dýptinni, ekki klukkunni.
Aðferðir sem geta verið hluti af tíma:
Samþykkis- & mörkavinna
Dearmouring — losar spennu & tilfinningaorku, endurheimtir lífsorka
Chalice of the Rose (konur) — kyrrð, mýkt, heilög umhyggja, vakning kvenlegrar visku
Orkubodywork — innsæisnudd, somatísk losun, orkustilling
Skuggavinna
Tilfinningalosun
Neurotransformative Breathwork (NTB)
Pranayama
Lomi Lomi líkamsvinna
Kundalini líkamsvinna
Punktanudd & bandvefslosun
Taugakerfisjafnvægi
Nærværandi þjálfun / mindful coaching
— Ástriðúr (Astrid)
www.astridur.org

Bodywork & Massage

Welcome to Medical Acupuncture, where Western medicine meets traditional Chinese medicine. 

We offer a range of acupuncture treatments: 
➳ Cosmetic Facial Acupuncture 
➳ Microneedling
➳ Body Acupuncture (pain, stress) 
➳ Ear Acupuncture (NADA) 
➳ Infantile colic 
➳ No needle facial rejuvenation

👩‍⚕️ Camilla Strandmark is a nurse with over 25 years of experience, medical acupuncturist with specialisation in stress management, pain management facial (cosmetic) acupuncture and microneedling.

Nálastungur/Medical acupuncture Camilla Strandmark YogaMind

swimslow

Parliament Spa er glæsileg heilsulind á Iceland Parliament hóteli. Við bjóðum upp á nudd & snyrtimeðferðir.

Innifalinn Spa aðgangur með öllum bókuðum nudd & lúxusandlitsmeðferðum.

ATH! Bókanir og fyrirspurnir fyrir Spa aðgang og hópa  á parliamentspa@icehotels.is
 
Spa aðgangur kr 9500 (innfalið sloppur og handklæði) 
24 stunda afbókunarfyrirvari.

Parliament Spa

I invite you to a reflexology treatment to pamper yourself, support your health and regain your vitality. Soften and relax your body, experience deep peace.

Through stimulation of the receptors on your feet, face or hands, that corresponds with your organs and all systems, your body returns to homeostasis.

Reflexology is massively beneficial to your health and life quality.

👣 calms and relaxes your nervous system
👣 releases tension in the body
👣 relieves stress and reduces pain (headache, spine etc.)
👣 regulates and supports internal organs and systems (hormonal, immune, digestive)
👣 helps releasing emotions from the body
👣 stimulates toxins removal
👣 raises vibration and strengthens vital force

FlowQi Reflexology

I am a nurse who specialises in medical, traditional, and esoteric acupuncture, as well as traditional Chinese methods of health and healing. Through the use of Acupuncture, individual-focused herbal formulas, cupping, gua sha, individualised dietary advice, and Medical Qi Gong, I treat a large number of conditions, such as:
- Body pain
- Sciatica
- Headaches and migraines
- Anxiety, depression
- Insomnia, lethargy, 
- Skin Problems
- Lethargy, feeling stuck
- Hormone imbalance
- Women and Men's Health
- Indigestion
- Alopecia
- Frequent urination
- Arthritis, age-related conditions
- and much more

Natural Healing Center

Character studio by NB

Hauksson

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (Cranio-Sacral Therapy) er einstaklega mild en jafnframt mjög áhrifarík meðferð sem snertir á öllum helstu kerfum líkamans, yst sem innst.  Meðferðin getur losað um stíflur og bólgur og stuðlar að meira orkuflæði í líkamanum. Meðferðin er heildræn og vinnur ekki síður vel á sálrænum og andlegum kvillum, streitu, uppsöfnuðum áföllum, svefnvandamálum svo eitthvað sé nefnt.  Meðferðin hefur reynst vel hjá ungabörnum með magakveisu, spennu eftir fæðingu, óværð, eyrnabólgu, tungu haft og vandamálum sem tengjast miðtaugakerfinu.  Barnshafandi konur og nýbakaðar mæður njóta góðs af meðferðinni. Vegna þess hversu mjúk þessi meðferð er þá hentar hún öllum einstaklingum á öllum aldri.  


Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Velkomin(n) í Lynspa 2

Við erum staðsett í Skipholt 25, 105 Reykjavík. Við bjóðum upp á neglur, augnháralengingar, handsnyrtingu og fótsnyrtingu. Með mörg ára reynslu leggjum við áherslu á gæði, nákvæmni og að gera hverja heimsókn þægilega.

Lyn Spa

HJV María Nail

Lavender Beauty

Happy hour🤩🥳🥳🥳

Laugadagur , sunudagur og mánudagur 30% afsláttur af neglur, fótaspa- og nudd

Gildir  til 29. október

✨
Rosebeauty&spa 
  __________________
⏰ Bókaðu í gegnum https://noona.is/rosebeautyspa
📲 S.7769304

📍laugavegur 76, 101 reykjavík

Rose Beauty

💖✨ JANUARY PROMO AT ROSE BEAUTY & SPA ✨💖

💅 20% OFF Eyelash services all month long!
💆‍♀️ Massage available after 4 PM and weekend — relax & recharge after your day

🌸 Self-care isn’t a luxury, it’s a necessity.
📍 Book your appointment and treat yourself today!

✨ We can’t wait to see you!
✨

📲 S.7769304

📍laugavegur 76, 101 reykjavík

101 Spa ( Rose)

Unalome er andleg lífstílsverslun og nuddstofa sem sérhæfir sig í andlegri og líkamlegri vellíðan og græðingum.

Unalome

Snyrti og Nuddstofan Paradís

I’m flying! This is extraordinary!
I feel as if I’ve been on a month-long vacation. My body is light, relieved. Thanks, I finally got it back!
This kind of feedback I get after my deep therapeutic massage sessions.

My style combines most effective techniques and approaches to help release chronic tension stored in the body — especially shoulders, back, hips, and all the hidden trigger areas. I never bother about time, only about your results! You can expect fast pain relief, deep tension release, and renewed energy after very first session.

This month I’m opening a limited number of therapeutic massage sessions for first-time visit clients — 10,000 ISK per hour. Please, ask!

Call 8332942 or send me a PM to book your session.

I'm an independent massage therapist and I work your timing in massage not in talks or counting on table time. So you don't have to worry about this matter, to start with. 
There's no place for shame or wrong bodies for massage. I enjoy all kinds of work that brings your body back. I do only therapeutic bodywork 😌 ✨️ 
My massage table is created for bigger people,  so it takes up to 130 kilo. 
I'm a bigger size massage therapist so this is why I have a predisposition to stronger bodywork. But definitely my massage isn't about pressure and strokes, it's more about working with your condition, state of mind and I keep my style in relevance with it. You get customized massage. I never work in one process fits for all. 
I do work in mixed techniques Swedish,  Lomi-lomi, Deep tissue,  lymphatic drainage and sports style put together with my core table Thai.
I'm 47 years old switcher, I do massage therapy for 5 years,  began studies 10 years ago. I grew up here from my hobby profession where I have talent, experience and strategic knowledge in classical psychosomatics and Chinese medicine.

Call 8332942 or send me a PM to book your session.

Natalia Massage Therapist

Besta staðurimm fyrir andlit, höfuð og likama þinn. 
Best place for you face, head and body.
Face & Soul SPA , Face & Soul Academy

Face Soul Spa

Ég heiti Frank og ég er lærður heilsunuddari úr FÁ. Er með aðstöðu í Shalom. Þverholti 14, 105 Reykjavík. 

Klassískt nudd-sogæðanudd-svæðanudd-íþróttanudd-vefjalosun-partanudd….

30 mín meðferðir - 8000 kr
60 mín meðferðir - 14000 kr
80 mín meðferðir - 17000 kr
Ath. ég er ekki með posa. 
Borga þarf fyrir skrópaða tíma. 

Heilsunudd Franks

Ég hef unnið við nálastungur frá 1995 en þá útskrifaðist ég frá College of Oriental Medicine í Bretlandi, en þá hafði ég einnig lært nálastungumeðferð á börnum í London School of Acupunctur.

Er staðsett á Shalom í Þverholti 14 (3. hæð). 

Verið hjartanlega velkomin. 

Dagmar nálastungur

Hlýleg nuddstofa í hjarta Reykjavíkur. Vertu velkomin!
Nuddmeðferðir mínar eru yfirleitt í 60 mín.
50% gjald er tekið fyrir skróp innan við sólarhring fyrir tímann.

RI Heilsunudd

A cozy massage studio located downtown Reykjavík in Shalom.

I am passionate about creating integrative, individualized treatments for my clients. I work holistically with several layers of the body for effective and relaxing results – please get in touch if you have any questions. 

a 50% fee is charged for cancelations less than 24 hours in advance. 



Heilandi Hendur

"BUCCAL nudd er eins og djúpvefjanudd fyrir kjálkann"

Staðsetning:
SHALOM
Þverholti 14
3. hæð
105 Reykjavík

Sukha ritual er heildrænt nudd stúdíó sem sérhæfir sig í Buccal facelift - andlitsnuddi. Djúpnuddi sem losar sérstaklega um stífa kjálka en um leið minnkar ótímabærar hrukkur af völdum spennu og streitu og endurvekur húðina.  

Andlitsnuddið hefur reynst vel hjá fólki sem glímir við spennuhöfuðverk og/eða stífa kjálka og þunguðum konum sem vilja mýkja legopið fyrir fæðingu (beintenging er milli kjálka og legops)! 

Sukha ritual er rekið af Höllu Hákonardóttur. Halla hefur mikinn áhuga á heildrænum lífsstíl og að velja náttúrulegu leiðina fram yfir aðrar leiðir. Halla hefur sótt kennaranám í jógafræðum (kundalini jóga, jóga nidra og vinyasa jóga) og hefur um árabil leitt jóga í Jógasetrinu og er annar leiðbeinandi á Jóga- og dansretreati á Tenerife. Halla er með level 3 í flotþerapíu og starfar hjá Flothettu sem flotþerapisti. Auk þess hefur hún lokið námi í Reiki heilun. 

Halla hefur mikinn áhuga á heildrænni nálgun á heilsu, að líkami, hugur og sál vinni saman og að nálgast heilsuna frá þessum þremur sjónarhornum. Halla heillaðist af andlitsnuddinu fyrir um 5 árum þegar hún kynntist því fyrst erlendis og sá að það sameinar þessa þrjá þætti. Í andlitinu eru mikið af taugaendum og ef það er nuddað er ekki bara verið að mýkja vöðva og koma blóðrásinni í gang heldur er líka veri að róa taugakerfið og getur meðferðarþeginn komist í djúpt slökunarástand. 

Endilega fylgið Sukha ritual á instagram fyrir tilkynningar, lausa tíma og allskyns fróðleik um andlitsnuddið @sukha.ritual


Sukha ritual - BUCCAL andlitsnudd

Gel Nails - Pedicures - Lashes - Brow Lamination - waxing- Massage

- We have many years of experience and regularly learn more from Germany!
- We are friendly and have a high sense of responsibility!
- About the cancellation: Pay 50% if No cancellation notice 24 hours in advance!
7639686 Jolie ThuLe


Beauty & Healthy Nails

Coco Beauty

Welcome to our beauty salon! Your presence is our pride and happiness. With 14 years of experience in the beauty service industry, we hope to satisfy our customers.❤️❤️❤️

Diamond Nails

Beauty salon in Reykjavik which offers: Cosmetology services, Physiotherapy.

BioBella Medical Esthetics  Island


Nestled in the heart of Reykjavík (Hátún 6b - Lotus Þjálfun door).

A sanctuary where touch, presence, and stillness meet.
Sadaya Studio is a cozy cocoon of natural textures, soft light, and gentle scents - a space created for you to exhale and return home to your body.

Here, each massage blends deep, intuitive touch with soothing stillness which grounds the nervous system and opens space for true rest.
After your session, you’re welcomed to linger with a cup of warming tea, letting your body integrate the calm.

Sadaya Studio is more than a place for massage, it’s an invitation to slow down, reconnect, and feel deeply well.

Sadaya.Studio

Mjúkar hendur

Laugar Spa snyrti- og nuddstofa býður upp á andlits- og líkamsmeðferðir þar sem unnið er með Laugar Spa vörulínuna. Meðferðirnar eru sérhannaðar til að endurlífga og koma jafnvægi á allar húðgerðir. Þær stuðla að heilbrigði húðarinnar og ljá henni ljóma. Snyrtistofan sérhæfir sig í grænum andlitsböðum sem endurnýja húðina náttúrulega, án allra kemískra efna.

Laugar Spa

Pantaðu/breyttu tíma þínum í gegnum noona.is eða með því að hringja í 7758800. 50% gjald verður rukkað á bankareikninginn þinn ef þú mætir ekki, afbókar eða breytir tímanum með minna en 12 klukkustunda fyrirvara. Það eru mörg ókeypis bílastæði í nágrenninu, vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú ert óviss um hvar þú átt að leggja. Vinsamlegast mættu 10 mínútum fyrir bókaðan tíma til að njóta bolla af te/kaffi hjá okkur.
LB Beauty - Skipholt 21 https://www.facebook.com/lbbeautystore.
Vinsamlegast hafðu í huga að þjónusta okkar er ekki endurgreidd.

❤️Welcome to our Lucky Beans 1 in Kringlan mall(third floor).❤️
 ⚜️Book/cancel your appointment(s) via noona app or on 7️⃣8️⃣8️⃣8️⃣1️⃣6️⃣8️⃣⚜️
‼️Please note that any cancellations with less than 12 hours of notice are subject to a cancellation fee of 80% of service amount.

✅

❤️⚜️If you can't find suitable time for you please give us a call to arrange your time schedule⚜️❤️


‼️‼️ Við getum ekki tekið á móti börnum yngri en 14 ára.

LB Beauty 

Water Therapy Iceland offers professional aquatic bodywork and relaxation therapies including Watsu®, WaterDance, and Float Therapy. 

Each session is designed to calm the nervous system, release physical tension, and support emotional balance. 

Guided by certified aquatic therapists, clients experience deep relaxation through gentle movement, stretching, and floating techniques. 

Ideal for stress relief, pain reduction, and reconnecting with oneself.

Water Therapy Iceland

Notaleg heilsustofa sem býður uppá nudd, nálastungur og kírópraktík.
Sjá nánar á 105heilsustofa.is

105 Heilsustofa

Ath. Jötungrip er komið á sinna.is/jotungrip.

Jötungrip er nuddstofa einkarekin af Jóhanni Pétri Jóhannssyni, löggiltum sjúkranuddara. Stofan er staðsett í húsnæði Sjálfsbjargar að Hátúni 12. Gengið er inn norðurinngang 3 upp á 2. hæð.

Boðið er upp á fjölbreytt sjúkranudd aðsniðið að þörfum hvers og eins.

Nánari upplýsingar má finna á www.jotungrip.is

Jötungrip sjúkranudd

Bjóðum upp á klassískt nudd, heilsunudd og íþróttanudd. Verið hjartanlega velkomin!

Heilsunuddstofan Laugardalslaug

LPG endermologie sogæðanudd er ein af vinsælustu og áhrifaríkustu líkamsmeðferðum í heiminum í dag. Tækið vinnur mjög vel á stíflum, bólgum, appelsínuhúð, bjúg og erfiðum fitusvæðum á líkamanum auk þess að stinna og þétta húðina.

LPG Reykjavík

Margrét Arna - Meðferð og heilun
Einstaklingsmiðaðar meðferðir fyrir líkama og sál 
​
Ég býð upp á meðferðir sem einblína á að styðja líkamann í því að laga sig sjálfur. Með því að virkja náttúrulega heilunargetu líkamans stuðlum við að aukinni vellíðan, betri líkamlegri hreyfigetu og minni verkjum.

Markmið mitt er einfalt:
Að bæta lífsgæði þín og stuðla að meiri hamingju og heilsu – bæði andlega og líkamlega.

​Ég vinn með mismunandi meðferðarform, þar á meðal: 
Bowen bandvefslosun
Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð (cranio)
Prana heilun
Selfica heilun

​Hver meðferðartími er sérsniðinn að þínum þörfum. Í sameiningu finnum við út hvað hentar þér best og stundum blanda ég aðferðum saman til að ná sem árangursríkustu niðurstöðum.

NJÓTTU DJÚPRAR SLÖKUNAR OG ORKUJAFNVÆGIS


 





Heilsuþjálfun og meðferð

Ég heiti Hafþór Helgi og er Heilsunuddari. Hef verið að nudda undanfarið ár í Hreyfingu spa og í Ljósinu endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein. Er fluttur núna með Himnahofið mitt á Brúnaveg 9. Inngangur hægra meginn alveg við endann á löngu blokkinni. Nánari lýsing fæst við pöntun.

FB og IG: himnahofid



Massage

I offer in my holistic healing center Leiðin heim ('The way home') in the heart of Reykjavík a range of holistic approaches for healing and transformation in individual or group sessions. 
I offer following approaches: 
-Rebalancing bodywork (deep tissue massage and emotional release, trainings and treatments),
-Active meditations,
-Family/ trauma constellations, inner child work, 
-Detox guidance,
-Angelic healing,
-psyched. light therapy (drug free)
-transformation coachings

My mission is to provide you a safe and nurturing space to discover your own inner wisdom and healing potential. 

You're welcome to contact me, if you have further questions. 
Kind regards, Atma (Silvia Bök)
atma@leidinheim.is

Atma Silvia Bök

Rebalancing bodywork is a deep and soft tissue massage technique helping people release chronic and acute pain, reconnect body and mind, release physical and emotional tension, and bring posture back to optimal alignment. 

Rebalancing bodywork can be helpful and beneficial for all people regardless of their age and life situation. The session starts with a short conversation. It helps to understand better what the body needs and connect with oneself to get the most out of the session. 

www.rebalancingforhealth.com

Rebalancing For Health

Heildunudd, Heildrænt nudd

Lærð í Nudd skóla Íslands 


Olga Hörn/Sunay

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla árið 2003. Hef yfir áratuga reynslu sem starfandi Heilsunuddari og er félagi í Félag Íslenskra Heilsunuddara. 

Í boði partanudd, sogæðanudd, svæðanudd, klassískt nudd og vefjalosun. 
Gott að vita :
  * sum stéttarfélög taka þátt í að niðurgreiða nudd. 
  

Heilsunudd lífstíll

Spa and massage

Hilton Reykjavík Spa er heilsulind sem býður upp á fyrsta flokks þjónustu í rólegu og þægilegu umhverfi. Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval spa- og nuddmeðferða sem stuðla að vellíðan og slökun.

Aðgangur að heilsulindinni er innifalinn í öllum meðferðum, þannig að þú getur notið bæði meðferðar og slakandi stundar í heitum pottum og gufum fyrir eða eftir þína tíma. 

Ertu að bóka fyrir tvo eða fleiri?
Til að bóka tíma fyrir fleiri en einn, vinsamlegast hafðu samband við okkur í síma – við aðstoðum ykkur með ánægju.

Hilton Reykjavik Spa

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Tilboð til nýrra viðskiptavina út Nóvember - 10.000kr.

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (craniosacral therapy) er mjúk og nærgætin meðferð sem styður við jafnvægi líkamans og hjálpar honum að losa um spennu. Meðferðin byggir á léttum snertingum, oft á höfði, hrygg og spjaldhrygg, sem leiða til djúprar slökunar og betra flæðis í líkamanum.

Markmiðið er að skapa rými þar sem líkaminn getur sjálfur komið á meiri ró og jafnvægi. Meðferðin getur reynst gagnleg fyrir þá sem glíma við:

Streitu og þreytu
Höfuðverk eða mígreni
Svefnvanda
Vöðvabólgur, spennu eða verki

Meðferðin hentar öllum sem vilja nálgast vellíðan á mjúkan og öruggan hátt – fyrir líkama og huga í betra jafnvægi.

Axel Óli - Cranio

https://www.heilsustofan.is

Staðsetning: Lágmúli 4, 2hæð


Osteópatískar meðhöndlun

Andlega Setrið er staðsett í Lágmúla 4, í sama húsi og göngugreining. 

Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað jákvæðar hugsanir og velgengni. 
Fengið innri ró og styrk til að takast á við sveiflur í mataræði, áhyggjur, kvíða, óvæntar uppákomur og margt fleira.

Þú getur einnig komið í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð sem er létt og þægileg líkamsmeðferð á bekk fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Meðferðin losar um bólgur og verki og gefur betri orku og léttleika. 

Hólmfríður lauk námi í meðferðardáleiðslu frá Hypnosis Centre í Skotlandi vorið 2011 og hefur síðan þá sótt framhaldsnám í dáleiðslu hjá þekktustu dáleiðurum Bandaríkjanna. Hún var formaður félags dáleiðara frá 2023 -2026. Hún lauk Advanced í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð árið 2014 frá Upledger Institut eftir þriggja ára nám og sama ár NLP markþjálfun frá Bruen. Hólmfríður er einnig söngkona og söngkennari.

Andlega Setrið

Ég er lærður nuddari frá Tælandi og hef áralanga reynslu af nuddi. Bíð uppá klassískt, höfuð, fóta og djúpvöðva nudd.

Mitt nudd getur hentað við vöðvabólgu, hausverkjum, stífleika, streitu, bakverkum og hjálpar slökun.

Inngangur á annari hæð við hliðina á göngugreiningu.

Ég vinn einnig sem nuddari hjá Hilton Spa.

Nudd hjá Nan

Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð (craniosacral therapy)

Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð er mild og djúpverkandi meðferð sem miðar að því að endurheimta jafnvægi í líkamanum. Hún byggir á því að líkaminn hafi náttúrulega hæfileika til að græða sig sjálfur, ef hann fær rétt tækifæri.

Meðferðin fer þannig fram að meðferðaraðili beitir léttum og nákvæmum snertingum á höfuðbeini, hrygg og spjaldhrygg. Með þessu er unnið með flæði mænuvökva, taugakerfið og bandvef líkamans. Þetta getur losað um spennur, bæði líkamlegar og tilfinningalegar, og hjálpað líkamanum að ná aftur innra jafnvægi.

Meðferðin hentar öllum aldri og getur gagnast m.a. við:
	•	Höfuðverkjum og mígreni
	•	Streitu, kvíða og svefnvanda
	•	Stoðkerfisverkjum og stífleika
	•	Áföllum eða langvarandi spennu
	•	Almennri slökun og vellíðan

Hún er mjúk, róandi og gefur líkamanum tækifæri til að stilla sig af á náttúrulegan hátt.

Heilsustofan Pranayama Ró


🎓 Ég er með BS gráðu í sjúkraþjálfun og meistaragráðu í líkamslækningum og endurhæfingu, ásamt starfsréttinda sem nuddari.
Ég hef starfað sem nuddari síðan 2012.
❗️Inngangur á annarri hæð við hliðina á göngugreiningu.
🎁 PDF gift vouchers are send by email.  

 


Nudd hjá Gréta

Massage Therapy tailored to your specific needs.
Holistic health for nutrition and lifestyle

Massage/Holistic Health

Nordic Amber ehf. is a wellness and beauty company in Iceland dedicated to enhancing skin health and body confidence through advanced aesthetic treatments and high-quality skincare. Under the brand SkinClinic_Iceland, we offer professional, medical-grade skincare solutions tailored to individual needs, focusing on real results and long-term skin health. Our mission is to help clients feel confident in their skin—inside and out—by combining modern technologies, personalized care, and a holistic approach to beauty and well-being.


Nordic Amber

Við höfum fært okkur yfir á Sinna https://www.sinna.is/osteotherapy 

Meðferð við ýmsum verkjaheilkennum og virknitruflunum sem byggja á meginreglum osteópatíu, ELDOA method og hefðbundinni kínverskri læknisfræði. 
Starfsemin er í Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness. 

Treatment of various pain syndromes and functional disorders by means of bodywork based on the principles of osteopathy, the ELDOA method and traditional Chinese medicine.
The practice is located in the Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness.

Helena Fagra

Þórunn Birna Guðmundsdóttir er sérfræðingur í nálastungum og austurlenskri læknisfræði sem hefur unnið bæði hér heima og í Bandaríkjunum í 25 ár.

Hún útskrifaðist með Masters gráðu árið 2002 frá Californíuríki og vann þar bæði á háskólaskjúkrahúsi UCLA og á afvötnunarstöð Daniel Freeman Hospital meðfram námi. 

Haustið 2011 fór hún síðan í Doktorsnám í sömu fræðum og vann þar hjá mjög virtum læknum með bæði vestrænan og austurlenskan bakgrunn ásamt því að vera í rannsóknarstörfum til haustsins 2014. 

Þórunn starfar núna á sinni eigin stofu þar sem hún býður uppá nálastungur, næringarráðgjöf, jurtaráðgjöf, nudd og fleira.

Dr. Þórunn Akupunktur klínik

Útskrifaðist sem heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla og nuddskóla Íslands í maí 2004. 

Er með aðstöðu á heimili mínu í Skipasundi 40

Verið hjartanlega velkomin.

Athugið að opnunartími er breytilegur.

https://www.facebook.com/heilsunuddhjabetu

Heilsunudd hjá Betu

Meðferðirnar sem ég býð upp á eru litun og plokkun, lash lift, brown lift, fotsnyrting,háreyðing með vaxi og ýmiss konar andlitsmeðferðir.

Facial-beauty treatments, lash-brow lift, waxing, manicure,pedicure. Nails courses. 
Japanese Kobido, Body massage


Magdalena - https://noona.is/magdalena
Lidia - https://noona.is/dejavunail
Zuza - https://noona.is/zuzannanai
Justyna - https://noona.is/auroranudd
Jessica - https://noona.app/jessicaaes



Elite Beauty Studio

Snyrtimeðferðir meðferð / Cosmetology
 - Consultation - Polynucleotides - Dermapen 
 - Biorevitalization Carboxytherapy - Microcurrents – IPL treatment
 - Collagen stimlants - Cleansing - Peel - Facial - andlistbað
Neglur - handsnyrting - fótsnyrting / Nails - manicure – pedicure
Augnhár augnháralenging augnháralengingar og augnbrún augnbrúna augnbrúnir / Lashes and eyebrows / Led lash extension
Vaxmeðferðir þ.m.t. sykurvax / Wax including sugarwax sugaring / Epilation
Förðun / Makeup / Permanent makeup / brúðarförðun / bridal makeup and hairstyling
Nudd og andlitsnudd (massage and face massage)
Hármeðferðir - klipping / hairtreatment – haircut
 - Litun / coloring - Aflitun / bleaching - Balayage - Highlights 
 - Hárlenging - Hair extention - Styling - Rakstur / saving
Háruppbygging - Hair reconstruction
 - Keratín - Botox - Cold hair reconstruction - Scalp peel treatment
 - Curl structuring

Mali studio Snyrtistofa

Tendrun-Tær orka 
er meðferðarstofa í eigu Unu Berglindar Þorleifsdóttur sem hefur 15 ára reynslu í heildrænum meðferðum.
Una vinnur mjög mikið eftir innsæi sínu og er með sterkar andlegar tengingar.

Tendrun býður upp á eftirtaldar meðferðir á hlýlegri og fallegri stofu sinni hjá Heilsumiðstöð Reykjavíkur 

Svæðanudd
OPJ orkupunktajöfnun
Bowen 
Vagus taugameðferð
Englareiki heilun
Tónheilun 

Verið hjartanlega velkomin.

Tendrun heilsustofa

Professional massage therapist 9 years work experience. 
Working in Suðurlandsbraut 32, 108 Reykjavík. 

Gabriele Nuddari

Er staðsett inni í heilsumiðstöð Reykjavíkur. Gengið er inn að aftan.

Musterið

A spiritual quest that began in 2008 led to a deep fascination with the inner world Vipassana meditation and a passion for holistic healing. My journey has taken me from exploring the practices of yoga and Kundalini yoga to discovering the yogi diet rooted in ancient Vedic texts. 
https://www.facebook.com/deeptissu

Ayurveda  the deep tissue massage

Bowentæknin er aðallega græðandi meðferð og felst í röð mjúkra hreyfinga yfir vöðva, sinar og aðra mjúka vefi og losar spennu sem hefur byggst upp, líkamlega og eða andlega.Bowentæknirinn notar fingurna á ákveðin svæði og beitir mildum þrýstingi til þess að koma hreyfingu á vöðva og vefi. Við það fer í gang ferli í bandvef líkamans til að laga það sem í ólagi er,. og halda öllu í réttu jafnvægi.
Með bandvefslosunartækni er losað um spennu og við það verður verkjalosun og endurnýjun á orku. Bowentæknirinn meðhöndlar líkaman sem heild en meðhöndlar ekki; harða líkamsvefi, notar ekki nudd eða olíur, djúpan langvarandi þrýsting né áhöld af nokkru tagi. Allir þeir sem nota þessa meðferð, furða sig á áhrifamætti þessarar mjúku og einföldu meðferðar.
Bowentæknir getur meðhöndlað alla óháð aldri.

“Bowen Therapy is a gentle, non-invasive technique that uses precise moves on the body to stimulate the nervous system, promoting healing and relief from pain and tension.”

Bowen by Mark

Slakandi umhverfi, hlýja og umhyggja eru einkunnarorð mín. Oftast sérsníð ég meðferðirnar mínar að þörfum hvers og eins. Nota innsæið mikið. Það má segja  að oftast fylgi heilun með nuddinu mínu. Namaste.

Heilandi hendur

Terapia veitir skilvirka stoðkerfismeðferð gegn verkjum og meiðslum, kennslu og ráðgjöf.
Meðhöndlunin felst fyrst og fremst í bandvefslosun(Myofascial release), teygjum(Fascial Stretch) og liðlosun(Osteopathic manipulation).
Unnið er út frá þörfum hvers og eins.

Nánari upplýsingar á www.terapia.is

Terapia

Verið hjartanlega velkomin í Nudd Loredana, þar sem fagmennska og hlýlegt umhverfi skapa einstaka upplifun. Ég bý yfir meira en 10 ára reynslu og sérhæfingu í meðferðarnuddi og tíbetskri læknisfræði, þar sem áhersla er lögð á jafnvægi milli líkama, huga og anda.

Leyfðu mér að aðstoða þig við að ná heilsu með einstaklingsmiðaðri meðferð. Ég styð þig í vegferð þinni til líkamlegs bata, verkjastillingar og andlegs jafnvægis.
Vellíðan þín er í fyrirrúmi hjá mér!

Nudd Loredana

Ný verðskrá tekur gildi í október 2025

Staðsett á:
Suðurlandsbraut 32, 4.hæð 
- gengið inn vinstra megin við TRI

Nuddmeðferðirnar mínar eru hannaðar eftir markmiðum þínum.
Þær vinna gegn:    
•Streitu
•Bólgum
•Stífleika 
•Meiðslum
• Höfuðverkjum og alls kyns fleiru.

Óléttar konur eru velkomnar, er með flotta aðstöðu fyrir þær 🤰

Skrópgjald (100% virði af bókuðum tíma) sendist út ef viðskiptavinur er ekki mættur innan 15 mínútna frá bókuðum tíma eða lét ekki vita með nægum fyrirvara. 

Heilsunudd Siggu Marteins

Er með aðstöðu í 9 mánuðum Hlíðarsmára 10.

Nálastungur og nudd

Heilsunuddbraut FÁ.

Yfir 5 ára reynsla.

Fagmennska og persónuleg þjónusta skiptir mig öllu máli.

Ásamt Noona þá er hægt að bóka í gegnum síma 854-6336 eða senda email á thuridur16@gmail.com

Skilmálar:
-Vinsamlegast afbókið með a.m.k. 12 tíma fyrirvara. Ef ekki er afbókað með nægum fyrirvara og/eða skrópað, þarf að greiða 50% af virði tímans sem bókaður var.

-Óviðeigandi hegðun verður tilkynnt lögreglu.

Þuríður Magnúsdóttir - heilsunuddari

Greetings from the Massage Flow!

Available free parking. The entrance is from the company Þ.Þorgrímsson & Co ehf (building materials store).  2nd floor, room #6

And yes, healing is the process and its progress has a cumulative effect.
Treat yourself with the massage and notice reducing stress and tiredness, muscle tightness and stiffness, unblocking movement restrictions, releasing trigger points in your neck, shoulders, etc.
Choose total relaxation with the classic massage/ relaxing massage or working out deep muscle layers at the deep tissue massage session.
Feel improving of well-being ✅ and keep the flow going 🟢 

MASSAGE FLOW 

Er að læra heilsnudd í Fjölbrautaskólanum í Ármúla og er að safna mér tímum fyrir útskriftar. 

ATH; er ekki með posa en tek á móti greiðslum í millifærslu eða pening.

- Staðsett í Ármúla 29, önnur hæð ( sama bílastæði og Þ.Þorgrímsson og co. 

Anna Heilsunuddari

🌿 Ég er að læra heilsunuddarann við Fjölbrautaskólann í Ármúla og er að safna mér tímum til útskriftar. Ég er einnig menntuð sem geislafræðingur og hef mikinn áhuga á mannslíkamanum ✨

Ég býð upp á:
🤲 Klassískt nudd: mýkir stífa vöðva, kemur blóðflæði í gang, dregur úr spennu og eykur almenna vellíðan.
💪 Djúpvefjanudd: tekið er vel á vöðvunum, fyrir stífa og stirða vöðva.
🤏 Partanudd: lögð áhersla á 1-2 svæði líkamans eftir þínum þörfum og óskum. 

💸 Ég er ekki með posa. Tek á móti greiðslum í pening eða með millifærslum ☺️

📍Ármúli 29, önnur hæð (sama bílastæði og Þ. Þorgrímsson og co, á móti Jóa Útherja). Athugið! Vegvísirinn leiðir fólk stundum á Suðurlandsbraut, en það er keyrt inn á bílastæðið frá Ármúla (hægra megin við Hringdu). 

Heilsunudd - Þórunn Björk

Við bjóðum upp á sérhæfðar líkamsmeðferðir

✨ Ultratone - Rafbylgjumeðferð sem styrkir vöðva, mótar líkamann, bætir blóðrás og dregur úr verkjum

✨ Sogæðaþrýstimeðferð – Eykur blóðflæði, dregur úr bjúg og stuðlar að betri sogæðavirkni

Nudd og slökun

Nuddstofan Heilar hendur býður upp á fjölbreytt úrval af meðferðum fyrir líkama og sál. Kristinn Orri hefur 4 ára reynslu sem nuddari og starfar sem aðal nuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, ásamt því að reka nuddstofuna Heilar Hendur.

Kristinn blandar saman nuddmeðferðum, teygjum og almennum ráðleggingum tengt líkamlegri og andlegri heilsu.

Kristinn starfar einnig sem þjálfari í Sporthúsinu í Kópavogi og beitir heildrænni nálgun þegar kemur að þjálfun í gegnum fjölbreyttar styrktaræfingar í sal, öndun, hugarfarsþjálfun, útiveru og kuldaþjálfun. 

Ert þú tilbúinn í að taka skref í átt að sterkustu útgáfunni af sjálfum þér?


Heilar hendur

📍Ármúli 36, Reykjavík á 2.hæð, hurð 202.  

Á Diva nudd & snyrtistofu er slökun og vellíðan í forgrunni. Njóttu róandi dekurstundar í afslappandi umhverfi sem nærir bæði líkama og sál.

Diva Nudd og Snyrtistofa

📍 Gengið er inn að framanverðu (á milli Nútrí og Greiðunar) og erum við staðsettar á 2 hæð.

Við bjóðum upp á fyrsta flokks nuddþjónustu sem stuðlar að djúpri slökun og vellíðan. Við bjóðum upp á klassískt nudd og djúpvefjanudd. Einnig bjóðum við upp á paranudd sem fer fram í sitthvoru rými

Nudd hjá Lamphu

Blanda af djúpvefja- og íþróttanuddi. Einnig er notast við þrýstipunkta- og sogæðanudd. 

Nuddið er einstaklingsbundið og byggir á ástandi einstaklings á þeim tíma sem hann mætir.

Me Time

Tinna María - Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð. 
Heildræn meðferð fyrir börn og fullorðna - 20 ára reynsla!
https://www.orkulind.is/um_mig/

Ég hef sérhæft mig í að vinna með ungabörn og taugakerfisvinnu

Heilun - Tónheilun - Gongslökun -Gong Seremóníur.
Opin Hljóðferðalög alla fimmtudaga : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Private sessions for CranioSacral therapy (CST) - Healing - Soundhealing - Gong ceremony. 
Public soundjourneys every thursday : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Orkulind

Snyrtistofan Dekurhornið

Á Krismu færðu faglega þjónustu í notalegu og hlýlegu umhverfi.
Við notum og seljum snyrtivörur frá Mary Cohr og Janssen Cosmetics

Verð geta breyst án fyrirvara í samræmi við almennar verðlagsbreytingar

Krisma Snyrtistofa

Gel Nail - Eyelash Extention - Pedicure - Massage
- Please remove nail polish before coming.
- 50% of your appointment will be charged if you cancel within 24 hours.
- Many years of experiences in nails and eyelashes
Phone number: 7892933

Bliss Beauty

Velkomin til Laine Veide hár & snyrtistofunnar ✨

Hjá okkur finnur þú snyrti- og hármeðferðir á einum stað í Reykjavík:
• Hár
• Handsnyrting og fótsnyrting
• Sugaring
• Augabrúnir og augnhár
• Andlitsmeðferðir
• PMU augabrúnir

Gjafakort eru fáanleg á LVS.is

Mikilvæg tilkynning:

Tími er dýrmætur bæði fyrir viðskiptavini okkar og teymið okkar.
Til að forðast afbókunargjald biðjum við þig vinsamlega að afbóka eða færa tímann með að minnsta kosti 24 klukkustunda fyrirvara.

Ef ekki er mætt í bókaðan tíma án fyrirvara áskiljum við okkur rétt til að rukka 50–90% af verði meðferðar með reikningi.

Takk fyrir skilning og virðingu.

Laine Veide hár & snyrtistofan

Hjá Níu Nuddstofa getur þú valið úr mörgum mismunandi meðferðum. Þar er boðið uppá m3 Treatments, slökunarnudd, klassískt nudd, djúpvefjanudd, íþróttanudd, thai nudd, paranudd og fleira. Á stofunni starfa sérþjálfaðir nuddarar með mikla reynslu.

Our Booking Policy
Vinsamlegast hringið i sima 7775315 til að afbóka. Þeir sem mæta ekki í bókaðan tíma þurfa ad greiða 50% af heildarverði. Afbókanir þurfa að berast með 24klst fyrirvara. Takk fyrir!


Níu Nuddstofa ehf.

Heilsunudd snyrtistofa 

-- 
Heilsunudd Snyrtistofa . We offer beauty treatments and massages. 
Brazilian butt lift none invasive, Facial treatments, Diamond Dermabrasion Luxury facial treatments, Eyebrows and Eyelash tinting and plucking. Upper lip waxing and much more . 



Heilsunudd Snyrtistofa

Body Therapy Iceland is a sacred space for renewal- where body, mind, and spirit come into harmony. Rooted in the natural energy of Iceland, we invite you to slow down, breathe deeply, and journey inward. Each treatment is a mindful ritual of healing, designed to restore balance, awaken the senses, and reconnect you with your essence. Let go of what no longer serves you and emerge lighter, calmer, and deeply aligned with the rhythm of life.

ATH!
Time is the most valuable thing. Please respect our time.
To avoid a cancellation fee, please provide cancellation notice at least [24 hours] prior to your appointment.

www.bodytherapy.is

Body Therapy Iceland

Sense Massage & Wellness (Nudd og Velliðan) býður upp á fjölbreytt úrval meðferða, allt frá djúppslökunarnudd sem eflir bæði líkamlega og andlega vellíðan, til vöðvaverkja og bata á líkamanum með blöndu af evrópskum og hefðbundnum taílenskum aðferðum og teygjuaðferðum

Sense  Nudd @ CrossFit Reykjavik

Osteópatastöðin býður upp á fjölbreytta reynslu við meðhöndlun á stoðkerfisvandamálum.
Heilsu- og lífstílsráðgjöf
Heildræn nálgun til að hjálpa þér og þinni heilsu og vellíðan.

Jóhann Björnsson - Osteopat D.O. BSc.

Virago býður upp á allskonar líkamsmeðferðir og vörum tengdum heilsu og lífsstíl. Við bjóðum upp á Trimform, Heilsu Sweat, SRT teygjunudd, allskonar nuddmeðferðir, Spraytan og Microblade

Virago 

We offer professional, therapeutic massage in a warm and relaxed setting in Reykjavík. Our massage therapists are trained and certified in Thailand and have many years of experience. Whether you need relief from sore muscles, time to unwind after work, or a quiet moment for yourself, you will be welcomed and treated with care and skill.

We are located within the Virago salon at Faxafen 14 (next to Z-brautir og gluggatjöld).

Booking tips : If you don’t see availability for a 60-minute massage, please try booking a 50-minute session — it often fits into available one-hour time slots.
* We recommend choosing the first or last available time shown whenever possible.

All sessions begin at the scheduled time, and your full treatment time is reserved exclusively for you. We schedule dedicated preparation time between appointments. Please arrive a few minutes early to relax and prepare.

Anya Massage and Spa

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Nudd á Akranesi